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重力
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体の軽やか体験
理学療法士による
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JR浅草橋駅 徒歩1分
＼10月OPENした新スタジオ／
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腰痛
猫背
反り腰
膝の痛み
冷え
O脚
体の歪み
RASピラティスと
理学療法士のコンディショニングが
あなたの痛み・姿勢・歪み・不調を
根本から変える
10月OPEN
Newスタジオ
新規 体験受付中
体験料
セミプライベートレッスン50分 4,000円 → 2,000円
プライベートレッスン 50分 6,000円 → 3,000円
当日入会の場合
・入会金無料
・登録料無料
医療国家資格保持者が監修！
ここでしか出来ないRASオリジナルを
あなたの“こうなりたい”を叶える
理学療法士も常時スタジオのるので
体の悩みはいつでも相談できる
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知識と技術に特化した整体で10年先の健康を
医学 × ピラティスで健康的なカラダを
RASピラティス
RASの特徴
専門的な体のメンテナンスと最新ピラティス メソッドが受けられる
健康的なカラダが造れるスタジオ
理学療法士のコンディショニング × RASピラティス
新メソッド
RASのピラティスとコンディショニングはこんな方に受けてもらいたい
姿勢が気になる方
猫背や反り腰、顔が前に出るなど姿勢を直したい
RASのピラティスでは姿勢を支えるための背骨をしっかりと動、その場だけでなく、日常的に姿勢を改善していきます
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痛みがある方
腰の痛みや膝の痛み、首・肩の凝りを改善したい
RASは体の専門家である理学療法士のコンディショニングがある他、理学療法士と一緒に医学の勉強をしているインストラクターがいます。
足の冷えや浮腫みがある方
足がいつも冷たくて辛い、浮腫んでいて足がだるいから改善したい
足の冷えや浮腫みは内臓や筋膜の硬さ、下半身の筋肉がうまく使えていなことが大半で起こります。理学療法士では内臓や筋膜の施術を。ピラティスでは筋肉の使えるようにして改善していきます。
運動不足の方
筋力や体力をつけたい、運動習慣をつけたい
普段運動していない方が、運動をすると体の間違った使い方で行う可能性がります。RASでは正しい体の使い方を身に付けてもらい、無理なく怪我もなく、筋力や体力をつけることができます。
側弯の方
背骨が曲がっていて改善したい
理学療法士は背骨が自由に動ける体の環境を作るとともに側弯の専門運動指導も行います。ピラティスではドイツ発祥の“シュロス法”を基にした側弯ピラティスを行っています。
(側弯ピラティスは専門的なピラティスになります。対応できるインストラクターが数名いますので、一度お問い合わせください。)
コンディショニング × RASピラティス
ピラティスだけでなく、理学療法士のコンディショニングも受けられる！
理学療法士のコンディショニングとピラティスはそれぞれ単独でも受けられます
ヒトの健康には適度な運動が絶対的に必要となります。その中でもピラティスは筋力や体幹の強さ、カラダのコントロールなど効率よく健康的に運動が行えます。これは健康的なカラダを持っている人が得られる効果です。人によっては、関節が硬かったり、筋力が低かったり、痛みがあったりと不調を抱えている人もいるでしょう。この状態でピラティスを行っても100％の効果は引き出せません。
そこで、身体機能のプロフェッショナルである理学療法士に、カラダの問題点を見つけてもらい、コンディショニングをすることで動きやすいカラダとなります。
理学療法士のコンディショニングとピラティスで、より健康的なカラダを維持・向上することができます。RASでは理学療法士がいるため、いつでも体の相談でがきます。
体の不安は直ぐ解決！
痛みや体の不調がある場合は、理学療法士のコンディショニングだけも受けられます。痛みや不調が改善したら、Newピラティスで再発予防や健康維持を図ることもできます。痛みや不調、体の不安がある方は下記の ［コンディショニング］もっと詳しく から。
“健康は一生の宝物”
人生100年時代。健康的に動けることで、遊びや旅行、子育て、孫と遊ぶ、趣味など楽しい人生を長く送ることができます。
“皆さんの宝物を一緒に育てたい” RASは皆様に健康をお届け致します。
浅草橋マシンピラティス
医学 × ピラティスで健康的なカラダを
RASピラティス
ピラティスは100年前につくられた素晴らしいメソッドです。そして、医学は数百年もの間、研究され続け、現代医学として今を築いています。姿勢や体の使い方、関節の動き、痛みや不調なども医学的に研究され、“なぜそうなるのか？” が分かっています。
呼吸や体幹の安定のメカニズムは研究により100年前とは大きく変わってきています。また、ヒトの体は生まれながらに、安定してスムースに動作ができるようなシステムを本能的に持っています。しかしながら、スポーツの特性や仕事の影響、怪我や手術などによるカラダの痛みなどが原因で、正常な動きから逸脱した動きへと変わってしまいます。
RASでは正常な呼吸や体幹の使い方、正しい動作の再獲得をすることを第一優先に行います。これらは全て医学に基づいた知識と技術から成り立っており、他のピラティススタジオでは受けられないメソッドです。さらに人の動きにはバリエーションがあることで、様々な事に対応できるため、正常からバリエーションある動きへとピラティスの動きを展開していきます。
RASの担当するインストラクターは、理学療法士とともに医学の学びを深めています。
RASでは個々に合わせた運動指導を行い、目指したい体、改善したい悩みを解決することが可能です。また知識と技術があるからこそ10年、20年先の健康を手に入れることができます。
Our Story
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ピラティスの特徴
RAS
リフォーマー セミプライベート
1レッスン 50min
グループレッスンは3人制です。大人数のグループレッスンはインストラクターが皆さま全員の体を細かく見て、修正することが難しいため、RASでは敢えてセミプライベートにし、3人制で個々の体をしっかりと見ることができる体制をとっています。
マット セミプライベート
1レッスン 50min
マットでは、リフォーマーと同様に3人制のレッスンです。マットピラティスはもちろん、理学療法士が考案したプログラムも組まれています。女性の悩みに多い「足の冷え」や「むくみ」、背骨の柔軟性と機能に特化したプログラム、体幹機能を上げるプログラムなど、様々なプログラムを用意しています。
マシンピラティス プライベート
1レッスン 50min
マシンピラティス（リフォーマーやキャデラック、チェア）を使って、1対1で行うレッスンです。個々で悩みや目標、カラダの癖などが違うため、より細かくカラダを見ながらエクササイズをすることができます。
側弯症ピラティス
1レッスン 50min
背骨が曲がってしまう側弯症は、通常の運動やピラティスでは、進行を止めることや改善は難しいです。側弯症に特化したプログラムは、その方のカーブに合わせたエクササイズを行うことで効果を発揮します。RASでは側弯症に関わる知識はもちろん、技術もあり、側弯症の治療から研究まで行っている理学療法士が、プログラムからエクササイズまでサポートしています。 ＜＜側弯症について more read
Price Menu
月額制プラン／チケットプラン
入会金 5,000円
登録手数料 5,000円
体験日の
ご入会で
無料
月額制
支払い方法
カード決済
体験料
4,000円
セミプライベート（50分レッスン)
・毎月27日にカードより翌月分の自動引き落としになります
・プランの変更や退会は前々月の末日まで
入会金 5,000円
登録手数料 5,000円
体験日の
ご入会で
無料
月額制
支払い方法
カード決済
体験料
6,000円
プライベート（50分レッスン)
・毎月27日にカードより翌月分の自動引き落としになります
・プランの変更や退会は前々月の末日まで
ピラティスのお支払いはカード決済のみとなります。
Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners、Discover
※体験、入会、ドロップインはクレジットカードをご持参ください
11月のプログラム
12月のプログラム
レッスン参加にあたり
持ち物
タオル、水分、動きやすい衣服をお持ちください
（基本は裸足でレッスンを受けてもらいますが、靴下を履いて受けても構いません。その際は、滑り止めのついたピラティスソックスをお持ちください）
ご来館は開始10分前
着替えなどがありますので開始10分前までにお越しください。簡易更衣室は2つあります。冬などは着替えに時間がかかる場合がありますので、余裕をもってお越しください。
